予防歯科とは、虫歯になってから治療するのではなく「痛くなる前に予防する」という考え方です。そのためには、歯科医院でのプロフェッショナルケアと、自宅で行うセルフケアの両方が大切です。
セルフケアだけでは、歯垢や歯石を完全に取り除くことができません。歯科医院で、定期的に口腔内診査、掃除指導などの検診を受け、虫歯や歯周病にならない健康な歯を維持していきましょう。

予防歯科で大切なことは3つです。

①フッ素を口内に残す
②歯垢を残さず落とす
③細菌を増やさない

そのためには、下記のようなことを行います。
①フッ素を口内に残す
・フッ素配合歯磨き剤を使う
・すすぎ過ぎない
②歯垢を残さず落とす
・歯ブラシで歯の一本一本を丁寧に磨く
・デンタルフロス、歯間ブラシを使って隙間の歯垢を取り除く
③細菌を増やさない
・デンタルリンスなどの殺菌剤で口内の隅々まで洗浄する